Maladie du cœur et accident vasculaire cérébral

Une maladie du cœur, parfois appelée maladie coronarienne ou cardiopathie ischémique, signifie que le cœur ne fonctionne pas normalement. Cela arrive souvent parce que des dépôts (appelés plaque) bloquent les artères qui amènent le sang au cœur. Cela peut causer une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque ou même la mort.

Au Canada, c’est la deuxième cause de décès. Environ 1 adulte sur 12 vit avec une maladie du cœur. Les hommes sont deux fois plus à risque de faire une crise cardiaque que les femmes¹. 

Un accident vasculaire cérébral (AVC) est une urgence médicale. Il se produit quand le sang ne circule plus bien dans une partie du cerveau (AVC ischémique) ou quand un vaisseau sanguin éclate dans le cerveau (AVC hémorragique). Cela cause des lésions cérébrales.

Les effets d’un AVC varient selon la partie du cerveau endommagée et l’importance des lésions.

Au Canada, une personne est victime d’un AVC toutes les 5 minutes. Chaque minute, environ 1,9 million de cellules du cerveau meurent pendant un AVC.

Facteurs qu’on ne peut pas changer

• Antécédents familiaux
• Vieillissement
• Sexe masculin (pour les maladies du cœur)
• Sexe féminin (pour les AVC)
• Grossesse et ménopause

Habitudes de vie (facteurs qu’on peut changer ou gérer)

• Alimentation riche en gras saturés, en gras trans, en cholestérol et en sodium
• Manque d’activité physique
• Stress
• Tabagisme
• Consommation d’alcool ou de drogues récréatives
• Utilisation de contraceptifs oraux ou d’un traitement hormonal substitutif

Problèmes de santé (facteurs qu’on peut gérer)

• Hypertension artérielle non traitée
• Diabète
• Cholestérol élevé
• Fibrillation auriculaire
• Artères carotides obstruées
• Apnée du sommeil
• Troubles cognitifs d’origine vasculaire

• Des douleurs à la poitrine - comme la compression, l'oppression, la pression, le brûlement ou le serrement
• L'irradiation des douleurs à la poitrine jusqu'aux bras, au cou, au dos ou à la mâchoire
• L'essoufflement
• La pâleur, la transpiration ou la faiblesse
• La nausée, le vomissement et l'indigestion
• Anxiété, peur ou déni de la réalité

Si vous ressentez un de ces symptômes, cherchez de l'aide immédiatement.

Les femmes ont souvent des symptômes moins précis, qui peuvent être intermittents :

• Vague malaise à la poitrine
• Difficulté à respirer
• Sensation d'avoir une indigestion
• Fatigue inexpliquée/inhabituelle

Utilisez le truc mnémotechnique VITE pour vous souvenir des signes les plus courants de l’AVC.

• V : Visage, est-il affaissé?
• I : Incapacité, pouvez-vous lever les deux bras normalement?
• T : Trouble de la parole, trouble de prononciation?
• E : Extrême urgence, composez le 9-1-1.

Près de 80 % des cas précoces d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de maladies du cœur peuvent être évités grâce à de saines habitudes de vie.

La prévention est essentielle. Voici quelques recommandations :

• Mangez sainement : Suivez le Guide alimentaire canadien pour choisir et manger une variété d’aliments sains tous les jours.
• Faites de l’activité physique : Suivez les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour faire une quantité saine d’activité physique, passer moins de temps assis et bien dormir.
• Vivez sans fumée : Obtenez de l’aide pour l’abandon du tabac.

Composez immédiatement le 9-1-1. Les chances de survie et de rétablissement après une crise cardiaque ou un AVC sont plus grandes lorsque les symptômes sont traités le plus rapidement possible.

Apprenez la réanimation cardiorespiratoire. La plupart des crises cardiaques se produisent à la maison. Apprendre la réanimation cardiorespiratoire pourrait sauver la vie de quelqu’un que vous connaissez.